Waktu pendinginan setelah berolahraga adalah bagian penting dari setiap rutinitas kebugaran—tetapi ternyata tetap tenang selama berolahraga juga sama pentingnya.Ilmu pengetahuan menunjukkan bahwa menurunkan suhu tubuh dapat memperpanjang waktu olahraga, sehingga meningkatkan performa olahraga.
Banyak atlet profesional dan pecinta kebugaran yang mengandalkan handuk pendingin untuk menjaga suhu tubuh, termasuk Serena Williams.Mungkin terdengar kontradiktif, namun aksesoris fitnes multifungsi mampu menjaga tubuh tetap sejuk dengan panas yang dikeluarkan tubuh—tanpa es.
Handuk mengandalkan teknologi evaporasi untuk menurunkan suhu tubuh.Mirip dengan keringat, air di handuk menguap ke udara dan menurunkan suhu udara di sekitarnya.Hal ini mendinginkan tubuh dan mencegah panas berlebih yang dapat menyebabkan pembuangan panas atau bahkan stroke.(Lihat panduan sengatan panas Shape.)
Microfiber dan polivinil alkohol (PVA) merupakan bahan utama yang digunakan untuk membuat handuk pendingin.Kedua opsi tersebut ringan, namun PVA cenderung lebih menyerap dan memiliki pembuangan panas yang lebih baik.Hal ini karena PVA adalah bahan sintetis yang dapat terbiodegradasi dan beratnya dapat mencapai 12 kali lipat beratnya di dalam air.Kekurangan?Ini mengering sekaku spons, dan kulit mungkin terasa tidak nyaman di antara waktu berendam.
Handuk dingin bisa dipakai sebelum, selama, dan setelah berolahraga.Kebanyakan desain memberikan kesejukan setidaknya dua jam.Namun, manfaat menggunakan handuk dingin tidak hanya terbatas pada olahraga yang mengeluarkan keringat: handuk juga dapat dipakai saat beraktivitas di luar ruangan seperti bekerja di halaman, atau saat mengunjungi taman hiburan (digunakan setelah COVID).
Selain itu, handuk ini sepenuhnya dapat digunakan kembali dan relatif murah, dengan sebagian besar handuk dihargai di bawah $25.Apakah Anda siap mencoba handuk dingin?Berdasarkan ribuan ulasan pelanggan, berikut beberapa opsi terbaik.
Lebih dari 4.600 pembeli memberikan penilaian sempurna pada handuk keren ini, menyebutnya sebagai “jaket pelampung” yang tetap sejuk bahkan di bawah sinar matahari langsung.Terbuat dari 100% PVA dan dapat menampung air yang cukup untuk memudahkan waktu pendinginan hingga empat jam.Mulai dari hot flashes hingga olahraga di luar ruangan, Anda bisa mengandalkannya.Cukup basahi handuk dan gantungkan di kepala dan bahu Anda untuk mendapatkan efek pendinginan instan (dan tabir surya UPF 50+).
Jika Anda berencana menggunakan handuk dingin saat berolahraga, pilihlah opsi yang lebih menyerap keringat, seperti desain jaring ini.Terbuat dari serat mikro ringan yang pas dengan tubuh Anda dan tetap di tempatnya saat hiking, yoga, dan bersepeda.Anda hanya memiliki waktu 3 jam untuk menenangkan diri sebelum handuk perlu disegarkan, namun hampir 1.700 peringkat bintang lima membuktikan bahwa ini bukanlah faktor penentu.Selain itu, handuk dapat dipakai minimal 10 kali, dan dapat dengan mudah ditumpuk dalam empat bungkus per bungkus untuk mencapai pendinginan maksimal.(Setelah membeli produk baru, cobalah latihan luar ruangan ini.)
Serena Williams memercayai merek handuk keren ini di lapangan tenis-handuk berkerudung ini mungkin merupakan desain paling inovatif dari perusahaannya.Bentuk konturnya menggantung di atas kepala, dan bagian sampingnya memanjang hingga ke baju atau digantung untuk menambah efek perlindungan terhadap sinar matahari.Kenakan di bagian ekor, di tepi kolam renang, atau saat berolahraga, dan dapat mendinginkan hingga dua jam.Selain itu, pilihan yang ringan dapat dicuci dengan mesin dan memiliki 1.100 peringkat sempurna.
Ideatech memiliki ukuran yang sama dengan handuk mandi standar dan merupakan pilihan terbesar di lini produk ini.Desainnya yang besar cukup besar untuk membungkus tubuh Anda dan memberi Anda efek pendinginan instan setelah berolahraga.Anda dapat memaksimalkan manfaatnya dengan menggunakannya sebagai pelindung ekstra terhadap sinar matahari di hari yang cerah atau sebagai handuk ringan untuk menjemur saat bepergian.Ketika Anda terobsesi (misalnya pengulas mengatakan ini adalah “hal terbaik” yang mereka beli di Amazon), bersiaplah untuk membeli skema warna lain.Handuk badan dilengkapi dengan handuk mini, jadi Anda bisa memilih.
Bentuk persegi panjang dari handuk seperti jaring ini dapat dengan mudah digantung di leher Anda, sehingga suhu tubuh Anda turun hingga ke titik nadi Anda.Kritikus percaya bahwa bahan ini ringan dan cukup menyerap untuk membuat Anda tetap sejuk setidaknya selama satu jam.Setiap handuk kompak dimasukkan ke dalam tas dengan carabiner logam, yang diikatkan ke ransel, tas pinggang, dan tali pengikat.bukan untuk dijual?Ia juga memiliki hampir 500 komentar sempurna.
Gunakan bantalan Mission yang dapat dicuci dengan mesin untuk melindungi diri Anda dari debu dan kotoran.Kainnya yang berperforma tinggi dengan teknologi penguapan dapat memberikan waktu pembuangan panas hingga dua jam.Seorang pendaki gurun berpengalaman menceritakan bahwa cara ini berhasil “seperti seorang juara” untuk menjaga mereka tetap sejuk dalam cuaca 120 derajat Fahrenheit, dan nilai 800 sempurna mengembalikan emosi orang-orang.Pilihan tersulit Anda adalah memutuskan bagaimana mengenakan desain serbaguna.
Pilihan populer ini terbuat dari bahan yang tidak terduga: serat bambu reticulated.Ini memberikan efek pendinginan yang sama seperti microfiber atau PVA tanpa menggunakan bahan kimia, memungkinkan Anda mempertahankan waktu pendinginan hingga tiga jam.Produk ini hadir dalam dua ukuran, dan hampir 1.800 pembeli telah ketagihan dengan rasa super lembutnya.(Jika Anda membutuhkan lebih banyak fleksibilitas dalam hidup Anda, Anda dapat menggunakan legging lembut Shape Editor.)
Dapatkan waktu pembuangan panas hingga empat jam dari sambungan berbasis PVA ini.Meskipun struktur kainnya mewah, handuk yang dapat digunakan kembali dapat dicuci dengan mesin dan mudah diperbarui.Artinya tidak akan berbau dan dapat digunakan untuk segala hal mulai dari keringat malam hingga berolahraga.Lebih dari 4.300 pilihan populer dengan peringkat sempurna dalam 5 warna.
Handuk Alfamo memiliki keunggulan PVA (waktu pendinginan tiga jam) tanpa kerugian (keras setelah dikeringkan).Pasalnya, terbuat dari campuran PVA yang juga menggunakan poliamida untuk menjaga kelembutannya.Meskipun merek ini baru diluncurkan pada tahun 2015, desain termalnya telah menjadi favorit pembeli dan telah menerima lebih dari 1.600 ulasan sempurna.(Terkait: Pakaian dan peralatan olahraga yang bernapas untuk membantu Anda tetap sejuk dan kering)
Paket terjangkau ini menyediakan handuk pendingin Snag dengan harga sedikit di atas US$3.Ini termasuk 10 handuk mikrofiber bernapas, masing-masing dibungkus dalam kantong plastik tahan air dengan carabiner.Warna tiap handuk berbeda-beda—sehingga Anda bisa membaginya dengan teman—dan menyimpannya di lemari es hingga tiga jam.Tambahkan diri Anda ke 6.200 orang yang sudah mengesankan.
Saat Anda mengeklik dan membeli dari tautan di situs web ini, Shape mungkin mendapat kompensasi.
Waktu posting: 21 April-2021